Permita-se ser ajudado por uma psicóloga competente. Juntos, com a Terapia Cognitivo-Comportamental, podemos escrever novas possibilidades.
Psicóloga Tatiana Carvalho
CRP 08/22087
Pessoas que experimentam preocupações intensas, excessivas e persistentes, medos constantes ou exagerados, com uma sensação de que algo ruim pode acontecer. A terapia ajuda os pacientes a identificar padrões de pensamento negativos e a desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade.
Sentimento constante de tristeza ou vazio, pensamentos negativos e falta de motivação para realizar atividades. A terapia é eficaz no tratamento da depressão. Ela ajuda os pacientes a identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais, além de explorar questões interpessoais e relacionais.
Você pode aprender a fortalecer relacionamentos ao colocar em prática habilidades de comunicação assertiva e resolução de conflitos, além de aprender a identificar padrões de pensamentos que prejudicam as suas relações.
Uma vez que os transtornos não possuem cura, a psicoterapia tem o objetivo de manejar as possíveis crises e controlar as reações emocionais específicas das comorbidades presentes em cada transtorno.
Sou Psicóloga há 10 anos. Possuo experiência em gestão de pessoas, avaliação psicológica forense e atendimento clínico na abordagem Cognitivo Comportamental e Terapia do Esquema.
Atualmente, trabalho com atendimento clínico de adolescentes e adultos, de forma presencial na cidade de Cascavel/PR, e de forma online, que é segura, eficaz e prática, podendo abranger qualquer lugar do mundo.
Na primeira sessão iremos entender seu caso, os motivos que fizeram você buscar terapia e quais seus objetivos com o processo terapêutico.
Vou olhar para você de forma completa, sua história de vida, seus relacionamentos, sua saúde, sua família, elaborando um tratamento único, com as melhores estratégias e intervenções que se encaixem no seu objetivo.
– Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
– Especialista em Recursos Humanos
– Formação em Terapia do Esquema
Praticidade: A psicoterapia pode ser realizada de forma remota através de um celular, computador ou tablet, no lugar que se sentir confortável.
Benefícios: Respeita todas as exigências do Conselho de ética do Psicólogo, proporcionando um atendimento de qualidade e com segurança.
Sem deslocamento: Não há necessidade de deslocamento, possibilitando maior flexibilidade com horário e economia de tempo.
Eficácia: Possui as mesmas características e efetividade do atendimento presencial, com menor índice de faltas
O tempo que for necessário para que você obtenha os resultados desejados. Esse tempo é subjetivo, já que respeito o ritmo e singularidade de cada pessoa. Lembre-se que mais importante do que velocidade é a direção. Inicialmente recomendo um mínimo de 10 sessões, com uma sessão por semana. Após esse período, podemos avaliar o caso individualmente e discutir a possibilidade de passar para uma frequência quinzenal.
Quando você percebe mudança na sua forma de pensar, sentir ou de se comportar. Ou seja, quando percebe que não está bem, ou que tem passado por muito estresse, ansiedade, ou quando tem algum problema que não sabe como lidar.
Para dúvidas sobre valores, por gentileza entrar em contato pelo Whatsapp.
A terapia pode servir para diversas funções: se conhecer melhor, cuidar da saúde emocional ou ajudar a lidar com situações de sofrimento psíquico. Algumas pessoas também optam por fazer terapia para melhorar o rendimento profissional, reduzir o estresse ou a ansiedade no dia a dia. Do ponto de vista clínico, a terapia passa a ser sugerida quando as suas atividades rotineiras estão sendo comprometidas por emoções negativas recorrentes e/ou sintomas físicos começam a aparecer.
As sessões têm duração média de 50 minutos, podendo chegar a 60 minutos, dependendo das suas necessidades. Na primeira sessão, é normal que ultrapassemos os 60 minutos para conhecer sua história e objetivos.
“Na tentativa de passar pela vida sem dor, negamos a oportunidade de mudar aquilo que nos prejudica”
Jeffrey Young
